Inhalt/Module
„Insgesamt haben die Module eine große Nachhaltigkeit. Die Kinder können sich gut an die behandelten Themen erinnern und es entstehen immer wieder anregende Diskussionen und weiterführende Themen.“
Dunja Peters,
Theodor-Storm-Dörfergemeinschaftsschule
1. Klasse (Zweites Halbjahr)
Modul 1: Bewegung & Entspannung
- Kennenlernstunde
- Warum tut uns Bewegung gut?
- Bewegungsspaß mit allen
- Bewegung macht stark
- Entspannung tut gut
Ziele: Förderung der Körperwahrnehmung und der täglichen Bewegung, Einübung von Entspannungstechniken
2. Klasse
Modul 2: Gesundes Essen
- Essen und sich wohlfühlen
- Gesundes Essen schmeckt
- Ich bin mein Wohlfühlkoch
- Obst- und Gemüsekalender
Ziele: Zusammenhang zwischen Wohlfühlen und gesunder Ernährung erkennen, Lebensmittel mit Spaß zubereiten, Ess- und Trinkverhalten reflektieren.
Modul 3: Wohlfühlen
- Mein Tag
- Was ich brauche
- Was ich tun kann
- Jeden Tag Wohlfühlen
Ziele: Selbstbeobachtung einüben und den Alltag entdecken. Herausfinden, was zum eigenen Wohlbefinden beiträgt und was nicht.
3. Klasse
Modul 4: Körper und Empfindungen
- Einführung
- Ganz normal
- Kein Problem
- Mein Wohlfühl-Satz
- Ich kann empfinden
Ziele: Körperwahrnehmung und Gefühle in Zusammenhang bringen, die eigene Reaktion auf Gefühle ermitteln, sie verstehen und damit umgehen.
Modul 5: Lösungen finden
- Ich schaffe das
- Ich kann das
- So kann´s klappen
- Ich hab´s
Ziele: Strategien für den Umgang mit schwierigen Situationen entwickeln, positive Selbstverbalisation einüben.
4. Klasse
Modul 6: Wohlbefinden leben
- Ich mach was
- Das hilft mir
- Ich fühle mich wohl
- Jeden Tag wohlfühlen
- Wir fühlen uns wohl – Abschlussfeier
Ziele: Das Gelernte reflektieren und vertieft in den Alltag integrieren. Lernen, sich erreichbare Ziele zu setzen.
Alle Klassen
Wöchentliche Wohlfühlkonferenz
Ritualisierte Form der Konfliktbearbeitung innerhalb der Klasse einmal in der Woche
